EVALUACIJA TIJELA

Pregled
Pregled

Najprije je potrebno biti čovjek, a tek onda stručnjak.

Pregled
Pregled

Za vrijeme pregleda nužna je edukacija kako bi razumijevanje trenutnih tegoba bilo što jasnije.

Pregled
Pregled

Nakon upoznavanja sa tegobama slijedi fizički dio pregleda i testiranja.

Pregled
Pregled

Najprije je potrebno biti čovjek, a tek onda stručnjak.

1/3

Procjenu je potrebno provesti sa svakim novim klijentom.  Fizikalnim pregledom,testiranjem i komuniciranjem općih i detaljnih podataka (vaš stil života i navike), možemo dobiti trenutnu sliku stanja, te na temelju sveukupnih informacija  bez  pogađanja odrediti  kratkoročne i dugoročne ciljeve tretmana.

 

Trajanje: 30-45 min 

MANUALNE TEHNIKE

Manualne tehnike u svrhu smanjenja boli, poboljšanja pokretljivosti koriste specijalne tehnike mobilizacije i manipulacije mekih tkiva i zglobova. Neke od tehinka koje koristimo u našem radu su manualne tehnike po dr. Stošiću, miofascijalno opuštanje (funkcionalna masaža, Active fascial release) ,manualna terapija Trigger točaka, IASTM (mobilizacija mekog tkiva pomocu instrumenta).

Trajanje: 30min, 45min

 

 

MANUALNA TEHNIKA
MANUALNA TEHNIKA
MANUALNA TEHNIKA
MANUALNA TEHNIKA
MANUALNA TEHNIKA

INDIVIDUALNA EDUKACIJA VJEŽBI 

Individualna terapijska vježba
Individualna terapijska vježba

Individualna terapijska vježba
Individualna terapijska vježba

Individualna terapijska vježba
Individualna terapijska vježba

1/2

Individualna edukacija vježbi ima najveći postotak učinkovitosti u uklanjanju simptoma i poboljšanju funkcionalnih sposobnosti pojedinca. Ciljevi vježbi su različiti: smanjenje boli, održavanje ili povećanje pokretljivosti, održavanje i povećanje mišićne snage, razvijanje koordinacije, poboljšanje cjelokupne posture tijela,  svjesna kontrola pokreta,  edukacija rekreativaca i sportaša:  pravilna priprema za trening (zagrijavanje), vježbe završnog dijela treninga (cooldown), kako napraviti aktivni oporavak, itd. 

Trajanje: 30min, 45min, 60min

[ELEMENT]  TRENING
 
(grupni, individualni i ONLINE)

Kettlebell trening
Kettlebell trening

Trening na 100 načina! Staro rusko oružje protiv slabosti, koje istovremeno utječe na smanjenje potkožnog masnog tkiva. Osim za izgradnju snage, tehnike učenja rukovanja i predvježbi često se mogu pronaći i u našim rehabilitacijskim programima. Ako volite izazov, ruska girya je pravi rekvizit za Vas!

Različiti rekviziti
Različiti rekviziti

Koristimo veliki broj rekvizita, a sama upotreba ovisi o trenutnom stanju čovjeka i cilju same vježbe. Ovisi želimo li osvjestiti dio tijela u prostoru, želimo rasteretiti neki dio tijela u terapijskom procesu, želimo li potaknuti specifičan obrazac pokreta. Razloga za kretanje uvijek ima!

Tip treninga
Tip treninga

Grupni tip treninga je različit: body flow, kružni tip treninga, snaga, pokretljivost & propriocepcija, program za redukciju potkožnog masnog tkiva. Same vježbe su prilagođene ovisno o tegobama, trenutnom stanju i ciljevima. Individualni tip treninga u potpunosti je posvećen samo vašim osobnim ciljevima i samim time se brže dolazi do cilja. Programiranje treninga i praćenje izvođenja su od najveće važnosti - zbog vašeg zdravlja i sigurnog napretka!

Kettlebell trening
Kettlebell trening

Trening na 100 načina! Staro rusko oružje protiv slabosti, koje istovremeno utječe na smanjenje potkožnog masnog tkiva. Osim za izgradnju snage, tehnike učenja rukovanja i predvježbi često se mogu pronaći i u našim rehabilitacijskim programima. Ako volite izazov, ruska girya je pravi rekvizit za Vas!

1/3

[ELEMENT] je koncept treninga kreiran pod od strane fizioterapeuta. Ovaj kocept ima za prioritet najprije poboljšanje zdravstvenog statusa i poboljšanje motoričkih sposobnosti: svjesnost & kontrola pokreta, snaga, mobilnost,

propriocepcija, izdržljivost.  

Koncept se bazira na DNS principu, pilatesu, yogi i

funkcionalnom treningu.

Grupni dio se dijeli na Therapy i OptiBody.

 

Što karakterizira naše grupe?​

  • mala grupa (do 6 osoba)

  • poluindividualni pristup svakome klijentu

  • zabavan i netipičan trening

  • rezultat vidljiv u svakodnevnom životu

Uz najavu svakako svratite na besplatan probni sat i saznajte -

kako se svaki vaš pokret računa!

MEDICINSKA MASAŽA

Medicinska masaža dovodi do opuštanja, poboljšava dovod svježe krvi,  kisika i hranjivih tvari u meko tkivo (mišići, tetive, ligamenti, potkožno tkivo),  te trenutno oslobađa napetost i bol.  

 

Trajanje: 30min, 45min, 60min 

MOVEO TRETMAN

Moveo je sveobuhvatan tretman koji kombinira sve nabrojane metode rada, te se uvijek temelji na trenutnoj procjeni, kako bi imao najveću učinkovitost.

Primjer jednog Moveo tretmana za bol u lumbalnom dijelu kralježnice:  definiranje boli (ili drugih simptoma) i mehanizma nastanka simptoma,  funkcionalna procjena/testiranje, individualan manualni tretman za smanjenje simptoma, te edukacija individulanih vježbi.  Vježbe uvijek prate trenutno stanje, stoga je jedan od primarnih ciljeva Moveo tretmana progresija i prilagodba vježbi, koje osiguravaju vraćanje uobičajenim aktivnostima i poboljšanje sveukupnih motoričkih sposobnosti pojedinca.

Trajanje: 30min, 45min, 60min, 90min

moveo tretman 2
moveo tretman 1
moveo tretman 3

CUPPING THERAPY

Cupping therapy jest tretman koji uz pomoć čaša i djelovanja vakuuma mobilizira i manipulira mekim tkivom. U mekom tkivu se brže odvijaju protok krvi, dovod kisika i proces cijeljenja mekog tkiva nego kod same medicinske masaže. Izuzetno povoljno djeluje i na limfni sustav, tonus kože, te potkožno tkivo. Nekoliko je vrsta metoda primjene čaša, koje ovise o trenutnom stanju tkiva i kože, te problema s kojim se susrećemo. Medicinska masaža uvijek prethodi aplikaciji čaša. Moguća nuspojava su mrlje različite boje, tzv. ekimoze.

Trajanje: 30min, 45min

cupping th
cupping th
cupping th
cupping th
cupping th
cupping th